jak wyglada

No to fajnie. A jak tam wygląda sprawa z rozpiską ćwiczeń? Ile to kosztuje? Czy dostane bez problemu?

Jak wygląda system przyznawania punktów za zamówienia w hi-tec'u?

[...] niedawno był kurier,dziękuje bardzo za paczuszkę,suple i shakera który wygląda na konkretny a moje poprzednie to totalne gow**,tego przetestuje i zdam szczera opinie,tak jak i z suplementów,bcaa juz pójdzie w ruch,spalacz od lutego,na konkretne relacje zapraszam do mojego dziennika konkursowego!!! [...]

Jak wyglada jadłospis?

Tak wygląda 1miarka wsypana do szklanki i jak to dobre bcaa ani grama nie chce sie zanurzyć http://imageshack.us/a/img811/4739/20121206722.jpg po 10sec mieszania łyżeczką,bcaa twardo się trzyma i nie chce sie rozpuścić http://imageshack.us/a/img580/1819/20121206723.jpg 5sec mieszania w shakerze i jest gitara:-)) tak będę robił,nie ma co ze [...]

[...] 1,5 roku ćwiczeń w domu (pompki, podciąganie), miesiąc na siłowni Obwód pasa 84 cm Obwód klaty: 103 cm Obwód uda: 51 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pływanie (raz w tygodniu), rower (tu już różnie, w zależności od pory roku albo codziennie, albo minimum raz na tydzień) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

lepiej mieć wszystkie posilki dobrze rozpisane. Jak wygląda Dieta? Ankieta działu

[...] chce tworzyc kolejnego tematu. Mam koezke 40 lat, zdrowo sie odzywia i biega conajmniej co 2 dzien, kiedys cwiczyl na silce i SW, ogolnie dobrze wyglada i nie zalezy mu na jakims rozwaleniu, bardziej samopoczucie, libido, wzrost sily i masy tez, ale nie masowanie typowe z wpieprzaniem ogromnych ilosci zarcia i treningi 3-5x w tyg na silce. Nie [...]

Wtrącając się w dyskusję: 1) wąsów nie mam, 2) anteny też, 3) wiadra na podwórku również (kibelek śmiga już bez zakłóceń) 4) jak i żadnego współlokatora....w związku z czym jedyne śmierdzące skarpety mogą być wyłącznie moje - ale takowych też nie mam %-) (jakoś biednie to zestawienie wygląda, NIC NIE MAM?????) 8-) A języka się uczę, właśnie się [...]

Witam czy ktoś by mógł mi podpowiedzieć coś na temat treningu/ćwiczeń w badmintonie kształtujących skocznośc?

kiedy można się tam zapisać do następnych testów?jak to wygląda?

Tak wiec dzisiejszy spis pochlonietego jedzonka wyglada tak jak w zamieszczonej tabelce. Trening metaboliczny wykonany-juz czuje,ze bede miala po nim pierwsze zakwasy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa1b08cbe06f46508a33e4f78bb91d0d.png

Witam, przepraszam, że wchodzę ze złotą łopatą, ale jak wygląda ten anapolon na dzień dzisiejszy w porównaniu z innymi?

Mam dwa pytania: 1)Ile czasu minimum należy się rozciągać po ćwiczeniach? I jakie ćwiczenia rozciagające wykonujecie? 2) Od 2 tygodni ćwiczę na orbitreku, ok 1,5h dziennie na obciążeniu 4 na 25, po ćwiczeniach rozciągam się ok 5-10min z tym, że nigdy nie wiedziałam jak rozciągnąć łydki w skutek czego zwiększyły mi się wymiary łydek o 2 cm ;/ Co [...]

[...] chociaż mało spałem to nie rano byłem dość wypoczęty. Drugiej nocy niestety nie spało mi się najlepiej, może tylko trochę lepiej niż 1 nocy. Jak narazie jestem +1 cm (jest 175 cm), chociaż mam wrażenie, że pierwszej nocy urosłem więcej niż drugiej, zobaczymy jak będzie po trzeciej :) Zmieniony przez - rocky111 w dniu 2012-12-06 22:22:32

[...] na oko. Czasem za mało. Niewielka nadwaga pozostała, sporo tłuszczu na biodrach do wytępienia, fałda kortyzolowa na brzuchu. Urlop spędziłam z MEDUZAMI nad morzem. Jadły jak ptactwo i do tego świeciły chudymi wiszącymi tyłkami. Damn. Najgorsze, że krytykowały, że „tak dużo jem” i że to „od tego jestem taka gruba”. Chcę z Waszą pomocą [...]

[...] temu zapisałem się na muay thai i to kompletnie odmieniło mój pogląd na sport. Mam zamiar wziąć się ostro za siebie i w związku z tym powiedzcie mi czy taki plan treningowy jaki sobie ustaliłem jest dobry ? Mój cel to dojście do wagi 75-77kg, troche wyrzeźbić ciało i osiągnąć jak najlepsze wyniki w muay thai. Mam 17 lat, obecnie ważę 70kg przy [...]

dziś jest trochę lepiej...choć mam wrażenie że rosnąca ósemka spowodowała opuchnięcie dziąsła a co za tym idzie mam wrażenie jakby trochę opuchł mi przełyk ( pobolewa i też się trochę zwęził ) miska zdublowana z wczoraj z tym że: mufiinki maczane w kawie - prawie zalane kawą :-) cudów ni ma, ale zjadliwe /-)_ indyk + warzywa + makaron -> [...]

A takie pytanie , jak wygląda u Ciebie 1 godzinny trening MT ? Bo trochę , krótko trening trwa wliczając w to solidną rozgrzewkę .

Enan bardzo dobry, antek również. Anapolon to zaj**isty środek na napompowanie mięśni przy zachowaniu ciągle dobrej definicji. Jednak wszytko uzależnione jest od diety tak jak powiedział wyżej lodzianin. Przy tym środku trzeba pilnować michy bardziej skrupulatnie, a na pewno nie zaleje syfem. Siła rośnie z treningu na trening, pompa rozrywa [...]